Osons parler de santé mentale

Conférence d’ouverture – 9h20 – 10h

La charge mentale d’être soi-même

Conférence – 10h15 – 11h00

En entreprise, une réponse (trop) souvent apportée est le fait de responsabiliser, rendre autonome les salarié•es sur leur santé mentale: Il faut oser s’affirmer, oser dire « non », se connaitre, savoir être alerte sur les signes d’une mauvaise santé mentale…

Pour acquérir cette autonomie, il faut se developper personnellement, et la liste des compétences à acquérir pour être une meilleure version de soi même est longue comme le bras.

Dans son livre « la fatigue d’être soi » Alain Ehrenberg nous dit que la dépression peut justement être l’effet de cette course au développement personnel. À vouloir trouver sa voie, à vouloir oser dire les choses, à vouloir poser ses limites, on se fatigue.

Dans cette conférence nous verrons que si l’individu à évidemment sa part à jouer, l’aspect relationnel est le socle d’une bonne santé mentale.

Suivie de …

Il y a le bon travail et le mauvais travail … 

Conférence – 11h05 – 11h45

Dans cette conférence interactive, nous verrons comment la recherche en management se saisit du thème de la santé au travail, en considérant le niveau organisationnel en plus des niveaux individuel et collectif.

A partir des liens établis entre la notion de travail et celles de situation, d’autorité et de performance, nous aborderons trois contributions majeures : les espaces de discussion sur le travail, la dynamique du don au travail, les enquêtes en situation.

Ces contributions seront synthétisées sous la forme d’un guide pratique à destination des dirigeants, managers et leurs accompagnants.

Atelier – 10h15 – 11h45

Dans cet atelier nous naviguerons entre de écoute de soi et écoute de l’autre à la recherche d’un équilibre fragile.

C’est quoi mon intention quand j’écoute ? Est-ce que je suis vraiment dispo pour ça en fait ? Et est-ce que j’en ai même envie ? Comment je fait si j’y suis « obligé » de par ma fonction ?

1h30 pour échanger, pratiquer et expérimenter la puissance de l’auto-empathie au service de l’écoute des autres.

Les clés de la prévention de l’épuisement

Atelier – 10h15 – 11h45

Stand up + cercle de parole – 10h15 – 11h45

Dans un marché où tout le monde prêche la résilience, Claudia arrive en Experte en Sabotage – L’ANTI – COACH. : la version stand-up du psy.

Avec une autodérision cinglante, elle transforme son propre pedigree de sabotage (création d’appli ratée, semaines de 80 heures, oubli des besoins primaires) en une liste de sabotage hilarante : le Top 7 des Habitudes pour Saboter Efficacement sa Boîte et sa Santé.

Ici vous trouverez du rire thérapeutique et de l’interactivité engageante pour rompre avec vos mauvaises habitudes.

Repas sur place inclus dans votre billet

« La santé mentale dans le monde »

Micro Conférence – 13h45 – 13h55

Faire du bien, faire du lien : témoignages d’entreprises

Table ronde – 14h – 15h30

Actions concrètes, freins rencontrés, conseils à retenir ou à adapter, cette table ronde sera placée sous le signe de la sincérité et de l’authentique.

Débrancher la machine à stress : 3 logiques pour un collectif plus sain

Atelier – 14h – 15h30

Cet atelier vous propose de découvrir les trois logiques de fonctionnement qui piègent nos collectifs. En 1h15, vous apprendrez de façon ludique et concrète à transformer ces pièges en coopération, confiance et curiosité.

Vous repartirez avec des outils à tester dès le lendemain dans vos équipes et vos organisations !

Comment prendre soin des manageureuses ? Comment leur apprendre à prendre soin d’elleux ?

Atelier – 14h – 15h30

« Si tu es cramé, tu crames les autres ».

Nous sommes un écosystème à part entière.

La plupart du temps, nous gaspillons largement nos précieuses ressources que sont l’attention et l’énergie.

Comment les économiser ?

Ludivine Lemarié vous fera expérimenter les techniques simples pour y parvenir.

En cultivant un état posé et positif, nous accédons à la décision efficace, la coopération, la sérendipité.

« Sois le changement que tu veux voir dans le Monde » Gandhi

La posture d’écoute : quand la tête, le coeur et le corps se mettent d’accord

Atelier – 14h – 15h30

Écouter, c’est trouver l’équilibre entre attention à l’autre et respect de soi.

Venez explorer comment accueillir la parole de l’autre tout en respectant vos propres limites.

Un atelier participatif pour tendre vers une posture d’écoute juste, ancrée et bienveillante.

Fishbowl : Santé mentale dans les organisations, responsabilité individuelle ou collective ?

Table ronde ouverte – 15h45 – 17h15

Le Fish Bowl vous permet de redonner aux participants le pouvoir de choisir l’orientation de la discussion, et cela change beaucoup de choses!

5 piliers pour accompagner le retour au travail après un burn-out

Atelier – 15h45 – 17h15

Un burn-out, ça ne s’efface pas d’un coup de baguette magique. Managers et RH : découvrez comment accueillir ce retour sensible, éviter les maladresses et créer les bonnes conditions pour un rebond durable. Apprenez aussi à transformer cette difficulté en une véritable opportunité de développement pour votre équipe.

Et la santé mentale de votre équipe ? Faites le bilan de votre sécurité psychologique.

Atelier – 15h45 – 17h15

Ca se passe comment dans votre équipe ? Venez faire le test et repartez avec des idées d’actions simples et concrètes à mettre en place pour faire progresser une équipe sur le chemin de la sécurité psychologique.

La qualité des relations dans les organisations

Atelier – 15h45 – 17h15

En apprenant à activer votre observateur intérieur, vous transformez jugements et interprétations en leviers de compréhension, réduisez la charge mentale et favorisez un climat collectif plus serein.