« Les émotions sont contagieuses, bien gérées, elles peuvent être des moteurs puissants dans le management des hommes et de leur performance » Harvard Business Review
« La pleine conscience est vraiment un facteur de résilience dans les organisations (…) elle rend les leaders plus calmes, plus empathiques et plus altruistes. Ils ont une meilleure capacité de concentration, mais aussi d’ouverture au contexte, ce qui rend leurs décisions plus efficaces, notamment dans les situations difficiles. »
Bill George, professeur de pratiques managériales à la Harvard Business School.

La dynamique collective suppose :

  • des relations constructives entre les équipes,
  • une bonne efficacité personnelle
  • une entraide pour atteindre les objectifs.

Cela s’entraine dans un processus pédagogique qui vous permettra de comprendre, vous approprier individuellement et collectivement et l’inscrire dans vos habitudes quotidiennes ! Il ne s’agit pas seulement d’en parler mais de l’activer dans votre journée de travail.

Pendant le programme, nous allons progressivement :

  • Entrainer l’attention pour faciliter la concentration
  • Construire une meilleure compréhension de ses fonctionnements pour mieux les réguler
  • Réguler le stress et les émotions
  • Renforcer l’écoute consciente et la bienveillance
  • Déjouer les situations stressantes et/ou de conflits

Des outils opérationnels pour que les équipes arrivent au travail avec plaisir et se donnent à 100%, un bénéfice mutuel garanti.

Le workshop s’appuie sur une pédagogie active, basée sur l’expérience et l’intégration de nouveaux réflexes par la pratique répétée en atelier et chez soi. Il comprend des techniques d’entrainement de la concentration (méditation de pleine conscience), d’observation de l’activité mentale, des émotions en relation avec les sensations corporelles. Des apports théoriques sur le fonctionnement du cerveau.

Une dynamique de groupe: communication interpersonnelle, exercice d’écoute active, expression en public, mises en situation.

Remise de supports audios pour la pratique d’exercices guidé.

Format

1 jour ou 2 demi-journées.

Intervenants

O’Présent